Kui nägite esimest korda ühel peenise suurendamist pakkuval saidil pealetükkivat reklaami, kas te ei tahtnud seda proovida? Selliseid reklaame võib näha igal sammul ja lõpuks taandub kõik vajadusele kulutada palju raha operatsioonile või spetsiaalsete seadmete ostmisele suurendamiseks. Küll aga on olemas tasuta ja turvaline viis oma väärikuse tõstmiseks – peenise suurendamise harjutused. Need on kõigile kättesaadavad ja neid saab hõlpsasti kodus teha.
Enne peenise suurendamise harjutuste sooritamist peate meeles pidama, et tulemust ei tule esimestel päevadel. Positiivse dünaamika nägemiseks peate vähemalt neli nädalat regulaarselt treenima. Sel põhjusel loobuvad paljud inimesed alustatust juba mõne päeva pärast. Kas soovite oma eesmärki saavutada? Olge kannatlik, tehke seda, ärge oodake! Noortele on hea uudis – nad näevad oma esimesi tulemusi mõnevõrra kiiremini kui vanemad mehed. See on tingitud kudede ja lihaste kiirenenud kasvust noores eas.
Õige ettevalmistus on edu võti
Peamine peenise suuruse suurendamise tehnika on tõhustatud venitus. Venitusliigutuste korduv kordamine võimaldab suurendada kavernoossete kehade mahtu (elundi sees olevad kambrid, mis vastutavad selle suurenemise eest erektsiooni ajal), samuti parandab verevoolu ja erektsiooni kestust. Seega on venitusprotseduuridel regulaarsel läbiviimisel mitmekülgne mõju.
Pikkuse suurenemine saavutatakse peenise venitamisega pikitelje suunas. Peenise paksuse suurenemine saavutatakse erektsiooni pikaajalise säilitamisega.
Selleks, et peenise suurendamise harjutused mitte ainult ei tooks soovitud tulemust, vaid ka ei kahjustaks tervist, on vaja soojeneda ja organit treenimiseks ette valmistada. Selleks peate märjaks tegema riidetüki (võite võtta rätiku) soojas meeldiva temperatuuriga vees ja seejärel mässida märja lapiga ümber peenise varre. Sooja kompressi hoitakse selles olekus 3-4 minutit, pärast mida see eemaldatakse. Seda protseduuri tuleb korrata vähemalt 3 korda, et ilmneks soovitud efekt – vasodilatatsioon, verevool elundisse ja selle lõdvestumine. Pärast viimast mähist tuleb peenis kuivatada.
3 peamist venitustehnikat
Kodus saate kasutada mitut venitustehnikat, sealhulgas täiustatud. Soovitatav on alustada allpool kirjeldatud lihtsatest ja tõhusatest meetoditest. Nende abiga saate saavutada järgmised tulemused, mis kestavad kogu elu:
- Pikkuse suurendamine 1-3 sentimeetri võrra;
- Suurendage paksust 1-2 sentimeetri võrra.
Seega saate kodus saavutada hea efekti ja täiesti tasuta - lihtsalt õppige harjutuste õige tegemise tehnikat ja olge kannatlik.
Esimene tehnika
Kõige tavalisem ja lihtsam tehnika, mis ei põhjusta kodus probleeme. Täitmist saab teha istudes või seistes – nii nagu mugav. Menetlus:
- Haarake peenist kindlalt ülaosas, ilma verevoolu segamata;
- Tõmmake elund küljele, venitades, kuni ilmneb kerge ebamugavustunne, seejärel hoidke seda selles asendis 5 minutit;
- Pärast esimese venituse sooritamist tehke minutiline puhkus, mille jooksul peate kubeme piirkonnas tegema ringjaid masseerivaid liigutusi.
Seda protseduuri tuleks korrata 5 korda, iga kord venitades peenist eri suundades ühtlaseks kasvuks. Igale venitusele peaks järgnema minutiline puhkus.
Kui kõik 5 venitust on tehtud, peaksite peenise üks kord endast eemale tõmbama ja hoidma seda selles asendis täpselt ühe minuti. Sel hetkel loetakse harjutuste tsükkel lõppenuks. Esimesed tulemused selle tehnika kasutamisel on märgatavad 2-3 nädala pärast ja muljetavaldav efekt ilmneb 3-4 kuu pärast.
Teine tehnika
Ärge unustage enne selle harjutuse sooritamist ettevalmistusi teha. Tulemuste saavutamiseks järgige neid järjestikuseid samme:
- Haarake peenist ülaosas ja pigistage seda kergelt, et mitte blokeerida verevoolu ega tekitada valu;
- Sirutage peenist otse endast eemale piisava jõuga, et venitada ilma valuta;
- Hoidke oma peenist üks minut staatilises venitatud olekus, seejärel vabastage.
Selle harjutuse raames on vaja peenist pikisuunas venitada 20 minutit (seda peetakse üheks seansiks). Korraga saate sooritada mitu sellist seanssi, kusjuures vaheaeg nende vahel on vähemalt 15 minutit.
Kolmas tehnika
Seda peenise pikkuse ja paksuse suurendamise harjutust võib sageli leida moekatest meesteajakirjadest – sinna on see tunginud tänu oma lihtsusele ja tõhususele.
Valmistage ette ja toimige järgmiselt.
- Haarake suguelundist ja sirutage seda enda poole ja endast eemale 10 korda ning iga venitus peaks kestma 15 sekundit;
- Jätkake seda venitustehnikat 10 korda mõlemal küljel;
- Saavutage peenise erektsiooniseisund, seejärel hakake seda 15 korda paremale ja vasakule küljele pöörama - see etapp on vajalik pikkuse ja paksuse samaaegseks arendamiseks.
Pärast lühikest puhkust (5-10 minutit) võite protseduuri korrata, et peenise pikkust ja paksust veelgi suurendada.
Kõiki peenise suurendamise harjutusi pole siin loetletud - leiate täiustatud tehnikaid, mida soovitatakse alustada alles pärast artiklis mainitud põhiliste harjutuste omandamist. Oodake kannatlikult esimesi tulemusi, ärge heitke meelt ja liikuge järk-järgult edasi arenenud harjutuste juurde, mis aitavad teil tõhusalt peenist suurendada.